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自己的身材不好,面对男朋友的时候很自卑,该怎么办?

时间:2021-08-24 15:54:37来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次
摘要:昨天,我收到了粉丝丽丽的私信。 老师您好,我叫丽丽,今年26岁,是一家广告公司的平面设计。 我跟男朋友小昊已经交往了三年了,在这三年朝夕相处的时光里,我们的感情一直都很

昨天,我收到了粉丝丽丽的私信。

“老师您好,我叫丽丽,今年26岁,是一家广告公司的平面设计。

我跟男朋友小昊已经交往了三年了,在这三年朝夕相处的时光里,我们的感情一直都很好。可是,尽管如此,我的心里依然很没有安全感。

这是因为,我自认为自己是一个颜值不低的姑娘,但我的身材不太好,胸比较平,屁股也不太翘,小肚子上虽然没有赘肉,但也绝不是那种能看到马甲线的类型。

 

在最开始的时候,我其实并没有因为自己的身材,而感到过多的焦虑。可到了后面,我突然听到一句话,那就是:

男人都是视觉动物,最容易被那些身材火辣的美女吸引了。

听到这句话之后,我便开始下意识的观察他的反应。结果我发现,他在陪我逛街的时候,确实会偷看身边身材火辣的美女。

观察到这一点之后,我的内心就变得更加不安了。

老师,我天生就不是一个身材很好的姑娘呀,这一点我也没办法通过后天的努力弥补,如果他因此出轨了别的女人,我该怎么办呢?”

男人的确很喜欢身材火辣的姑娘,性感的女人也确实更容易能引发男人的“性冲动”。不过,我们一定要清楚的意识到:“性感”只是女人的短期吸引特质。

丽丽因为自己的身材而感到自卑,进而在自卑心理的作用下,在内心产生了很强的不安全感。

有这种不安全感很正常,但这种不安全感并不是一种良性的情绪,所以,她必须要想办法摆脱这种情绪。

怎么才能让自己的内心获得安全感呢?

01

性感只是一种短期吸引特质。

短期吸引特质就像是烟花,绽开的一瞬间很绚烂,但绝对无法持久。所以,真的没必要对其他女人的性感,以及自身的不够性感耿耿于怀。

02

不断增强自身的长期吸引特质——自信。

只有当你在其它方面做的足够好的时候,你对自己身材的在意程度,才会不断的下降。

一个浑身充满自信的女人,会让男人时刻沐浴在价值感之中。他会认为跟你在一起是他的福分,并且每时每刻都充满了意义。

相反,如果你自身缺乏自信,甚至是很自卑,即使你实际是很有价值的,男人也会慢慢感受不到你的价值。

那么,如何让自己变得自信呢?

01
 

生活中,不断给到自己积极的暗示。

●●早晨起来照镜子的时候,对着镜子对自己说:这真是一个可爱的姑娘。

●●推开公司门的一刹那,可以对自己说:加油,你是最棒的。

这些对自己的小肯定,在最开始的时候,可能并不会起到太大的作用。

随着时间的累积和不断的重复,这些小肯定就会汇聚成一股很强大的力量,并最终成为你内心的自信。

02
 

善于利用“对比”的方式,感受到自身的实际价值。

比如,你理想中有一个标准,按照那个标准,你觉得自己的身材很不好,腿不够长,腰也不够细。

如果你一直沉浸在这样的认知和对于自我的评价之中,你的自信会一点一点被透支掉。

正确的做法是:不要拿自己跟理想中的自己做对比,而是要拿自己跟身边的人做对比。

比如,你觉得自己的身材不太好,那就要问一问自己:在我的身边,有没有比我身材更好的人呢?

如果你找了半天,也没有找到这样的一个人,那你就真的没有理由,认为自己身材不好了。

如果确实有很多比你身材好的人,这个时候,就要学会用自己其它方面的优势,去制衡别人身材好的这个优点。

比如,可以对自己说:

虽然她的身材比我好一点,但我比她聪明,工作比她好呀。另外,我的情商也比她高,待人接物比她更周到,所以,从整体上来说,我依然是比她更有价值的。

如果你可以做到,经常这么去想问题的话,那你的内心是会变得越来越自信的。

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