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老公总是跟我抱怨,我们经常吵架,怎么办?

时间:2022-07-13 17:13:32来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次
摘要:我的粉丝Allison是一个画家,今年35岁,之前在欧洲还做过作品巡展,在她们那个圈子算是小有名气。 Allison结婚两年了,老公是做民俗文化研究工作的。 两个人是因为都喜欢少数民族文
 
我的粉丝Allison是一个画家,今年35岁,之前在欧洲还做过作品巡展,在她们那个圈子算是小有名气。
Allison结婚两年了,老公是做民俗文化研究工作的。
两个人是因为都喜欢少数民族文化而结缘,所以恋爱的时候,他们的约会都是在博物馆、偏远少数民族聚集地这些地方进行的,也是一种别样的浪漫。
但是结婚之后,Allison很快就发现他们两个人的脾气都有点急躁,而且老公是一个很爱抱怨的男人。
比如,两个人出门玩,老公说:“突然不想去了。”结果Allison执意要去,中途下雨了之后,老公几乎一路上都在抱怨Allison,还说:
“我就说不去吧!你非要去!我的预感不会错的!”
于是Allison就说:“你一个大男人,一路上都在喋喋不休地抱怨我,这样合适吗?”
老公立刻激动地说:“我这是抱怨吗?我说的是事实。有什么错?”
经过多次类似的事件后,夫妻两人陷入了无休止地抱怨+争吵。
婚姻中一方爱抱怨,另一方忍不了,这并是小问题,因为这涉及到很多心灵、精神层面的冲突,如果你一直不能遏制这种情况,那么你们的婚姻可能会面临崩盘的危险。
如果你也有和Allison类似困扰,你可以试一试用拆解抱怨法。
一个人因为抱怨而情绪化,则说明他其实是一个很爱面子并且心灵有些脆弱的人。而一个爱抱怨的人,他们抱怨的目的无非以下四种:
#1
他在寻求你的关注
比如,你因为加班,没有和他约会,他开始抱怨。这时候他的目的就是求关注,你给他一个拥抱,他就会闭嘴。
你可以对他说:
“亲爱的,我知道你并不是真的生我的气,你只是不知道该如何表达你的失落。对不起,是我没有照顾好你的情绪,我向你道歉。不管怎么样,我会补偿你。
请你不要太情绪化,我担心你会伤害到你自己,这是我最不愿意看到的场景。”
#2
他想要安慰和宣泄
比如,你们一起出门,他给出了好建议,但是你没有执行,导致对方一直抱怨你,这说明对方缺乏被人肯定的经历,而且心思有些敏感。
你可以带着他参加一些冥想助眠、禅修体验课等等,或者给他培养出1到2个生活爱好,你会发现只要他的心被治愈,抱怨自然就少了。
#3
他在为自己的失误开脱
这点很容易理解,很多出轨的男人都会指出妻子的很多罪状,抱怨是因为妻子出错,自己才出轨。
面对这种类型的抱怨,你要分情况去讨论,如果他的失误是你不能接受的,你该如何去和对方沟通?
如果他的失误是你可以接受的,且不触碰底线,你该如何去和对方沟通?
#4
他的抱怨只是一种情绪习惯
有些人遇到问题的时候,他的口头禅就是:“你看吧!我早就说了!”“要不是你,我们会这样?”
经常说这种话的人,有时候根本察觉不到他正在抱怨别人,因为他的表达能力太弱了,他不懂如何使用让大家都舒服的话来表达观点,所以只要他不高兴,说出的话总是夹枪带棒的。
这个时候,我们最好的解决方案是在不指责对方的情况下,说出我们的感受。
比如,Allison有一次她和老公出门,她开车的时候发生了剐蹭,处理好事情,老公又喋喋不休开始抱怨。她就对老公说:
“我知道你说这话是为了更好地解决问题,而不是抱怨已经发生的事,你那么明智的人肯定知道抱怨会伤害我,所以你不会这样做,对吗?
我知道你很生气,但是我很依赖你,也很信任你,所以我想你能够为我提供一些帮助。因为我现在感觉很不好,我很想哭。”
当老公听了Allison的这句话后,就立刻停止了抱怨,过了好长时间,他才开始说话,不过这次,他开始安慰失落的Allison。
如果你也和Allison一样,面对老公的坏习惯和性格缺点一筹莫展,你可以添加关注gong众号文姬说爱,我们的导师会帮助你分析老公的心理、行为特点,为你设计解决方案,让你和爱人一直幸福地走下去。
 
 
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