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在婚姻里,你必须赢下这一局,才能获得快乐

时间:2022-07-01 12:47:08来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次
摘要:昨天学员Vivian跟我吐槽说: 老师,你说这结婚后的日子怎么这么难呀,我家男人什么都不肯做,让他去倒个垃圾比登天还能难。 现在我在这家就像是免费保姆,既要保持家里面干净整

昨天学员Vivian跟我吐槽说:

 

"

老师,你说这结婚后的日子怎么这么难呀,我家男人什么都不肯做,让他去倒个垃圾比登天还能难。

 

现在我在这家就像是免费保姆,既要保持家里面干净整洁,又要负责他们父子俩的一日三餐。

 

你说人家保姆吧,每个月还拿万儿八千的工资,我呢辛辛苦苦啥都没有,他连工资卡都不肯交给我。这算是哪门子的夫妻啊!

"

 

其实,这是在恋爱的过程中,Vivian一直都是处于感情中的低位导致的。

 

男朋友不喜欢长头发,Vivian就把留了十年的长发剪成齐耳短发,男朋友不喜欢宠物,Vivian就把心爱的博美送了人。

 

Vivian本以为结婚之后,这种状况能有所好转。但是她没有想到,主动权丢了就再也找不回来了!

 

这种低位,用更专业的话来讲就是低框架。你在家里没地位,也是因为你落入了他的框架中,他建立了一个家里他说了算的标准,而你只要听从他的安排就好了。

 

那我们到底该怎样建立自己的框架呢?

 

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筛选

 

建立标准的一个最有效的方式就是进行筛选。

 

比如有的男人会跟你说:我下班了想让你给我按摩按摩肩膀,我想自己管钱,我可能不会那么浪漫等等。

 

这就是在进行筛选。如果你认可他的行为,或者去迎合他的筛选,那么他的筛选就成功了,他的框架就建立起来了。

 

其实我们也可以去筛选男人比如你可以和他说:

“我喜欢爱干净的男人,我喜欢上进的男人,我喜欢会做菜的男人。”

 

一旦男人来迎合你,你的筛选就成功了,你的框架就建立了。当你的框架建立起来,很多事情就会变得理所应当,他不会再像以前那样自作主张,自由散漫了。

 

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学会利用“奖励机制”

 

这有点像马戏团驯兽师训练动物们表演节目用到的方法。他们为了让动物们能够发挥积极性,会在每次表演结束之后投喂食物,这样动物们才会有动力继续表演。

 

同样的道理,如果男生答应了今天下班来接你,当他来接你之后呢,你就给他一个亲亲抱抱的奖励,顺带夸赞对方辛苦了,自己很幸福。

 

记住奖励的不仅是对方下班后来接你的行为,更是他兑现了承诺。

 

常见又好用的奖励措施:亲亲抱抱举高高,把他夸上天,给他做按摩,陪他打游戏,等等陪他做他喜欢的事情,或者为他煮一杯好茶。

 

有一个需要注意的点:正面的反馈需要及时,这样才能不断强化他做这一行为的动力。

 

当然了,有奖励,肯定也是有惩罚的。

 

比如说,今天晚上,男生说好了要睡前说晚安的,但是忙着打游戏,给忘记了,中间你也提醒过他,但是他还是没有说。

 

那你就需要让他知道他没有兑现承诺,违反约定是需要承担一定后果的。

 

你可以惩罚对方给自己买一顿早餐,并送到楼下,这样他既知道自己错了需要承担这样的后果,又知道这样的行为忽略了你该怎么哄你。

 

明确的表达,要比抱怨唠叨,甚至赌气提分手管用得多。如果下次对方再犯,那就让他再承担多一次后果,当然,这个过程中,你也要不能心软,自己去破坏这个规则。

 

常见又好用的惩罚措施:让他买早餐,做一百个俯卧撑,写一张答应你10个愿望的欠条等等。

 

这些惩罚是对方可以心甘情愿做到的,同时也能增加两个人相处的情趣和亲密感。

 

 

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